6/9(日)11:30-12:30
YOGA WOMAN
(https://event.yogawoman.jp)
子連れでご参加できるヨガやりますよー♡
しかーーも!
ご参加の皆さまにオシャレ着洗いシャルボン が
プレゼントされます!!
みんな来て来てー♡
______________________________
ヨガジャーナル日本版
×ネイチャーラボ presents
「Happy子育てヨガ」
内容:
ママと赤ちゃんが一緒に参加できるクラスです。
産後の身体と心を整える呼吸法やポーズ、
抱っこや授乳による肩こりや姿勢改善、
リカバリーしたい骨盤底筋群など
トレーニングをします。
周りのママ同士、子供同士、
みんなで笑顔の時間を作りましょう。
みんなの居場所を作ります。
また、こちらのクラスにご参加頂いた方全員に
「ヨガウェアの洗濯におすすめ!
天然成分のおしゃれ着洗いシャレボン」
をプレゼント致します。
※参加者は3歳くらいまでの子供と一緒の参加も
OKです。
クラスの強度:優しい
事前予約1,000円 当日券1,000円
※こちらのクラスの参加は女性限定です。
※ヨガマットは人数分用意してあります。
(無料レンタル)
チケット購入 ↓
https://ticket.yogawoman.jp/items/19109969
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅WAKA NOZAWA,也在其Youtube影片中提到,皆さまこんにちは!またまた編集が延び延びになっていたヨガジャーナル連動企画です😀 またもや上級者向きのポーズにはなりますが、 よくアームバランスのポーズのコツを質問いただくので紹介させてください♪ 今回のポーズはサイドバカーサナ! バカーサナの紹介もまだなのにサイドかいっ😀!と思われる方もいるかもし...
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ヨガジャーナル ポーズ 在 Megumi Nomoto Facebook 的最佳貼文
今日は「オーガニックライフTOKYO」でエドワーズ壽里先生の「SPRING DRTOX!!腸から元気になるデトックス」クラスに参加したよー😊👍
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体全身を使ったり、ひねったり、腹筋をしたりなかなかハードなヨガだった😆❣️❣️
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初めてのポーズにも挑戦したよ🥰🥰
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体を動かした後は、大泉工場の「コンブチャシップ」でリフレッシュ😊💕
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初めてコンブチャ飲んだけどクセがなくて飲みやすかった✨✨
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炭酸も入ってたからスッキリサッパリ〜❣️❣️
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ヨガウェアは上下とも @yoggy_sanctuary だよー😊👍
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@yogajournal_japan
#コンブチャシップ
#コンブチャ
#大泉工場
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#ヨガジャーナル
#yogaJOURNAL
#オーガニックライフ
ヨガジャーナル ポーズ 在 Megumi Nomoto Facebook 的最佳貼文
今日は「オーガニックライフTOKYO」でエドワーズ壽里先生の「SPRING DRTOX!!腸から元気になるデトックス」クラスに参加したよー😊👍
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体全身を使ったり、ひねったり、腹筋をしたりなかなかハードなヨガだった😆❣️❣️
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初めてのポーズにも挑戦したよ🥰🥰
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体を動かした後は、大泉工場の「コンブチャシップ」でリフレッシュ😊💕
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初めてコンブチャ飲んだけどクセがなくて飲みやすかった✨✨
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炭酸も入ってたからスッキリサッパリ〜❣️❣️
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ヨガウェアは上下とも @yoggy_sanctuary だよ😊💓
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@yogajournal_japan
#コンブチャシップ
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#オーガニックライフTOKYO
#ヨガジャーナル
#yogaJOURNAL
ヨガジャーナル ポーズ 在 WAKA NOZAWA Youtube 的最讚貼文
皆さまこんにちは!またまた編集が延び延びになっていたヨガジャーナル連動企画です😀
またもや上級者向きのポーズにはなりますが、
よくアームバランスのポーズのコツを質問いただくので紹介させてください♪
今回のポーズはサイドバカーサナ!
バカーサナの紹介もまだなのにサイドかいっ😀!と思われる方もいるかもしれませんが、そこは多めにみてください。笑
コツは似ていますので☺️
またいつかバカーサナも紹介しますね♪
そう、サイドとつくからには捻ってます。たっぷり体側を伸ばしたりねじりのポーズでwarm upしてからチャレンジしてみてね♪
ヨガジャーナルで連載させていただいてるページとの連動企画で、雑誌にはこのポーズから学べる毎日に活かせるhappy tipsを紹介しているのでよかったら見てみてね♪
#サイドバカーサナ#ワカヨガ#アームバランス#ヨガ初心者#野沢和香#おうちヨガ
ヨガジャーナル ポーズ 在 WAKA NOZAWA Youtube 的最讚貼文
またまたお久しぶりです。アップが延び延びになっていたヨガジャーナルの連動企画の動画チャレンジポーズの紹介です!
3月発売の号って、、、今6月、、、じわる。W
そんなのんびりシリーズですが、もし楽しみにしてくださってる方がいたら、やってみてください!サギのポーズ♪
ハムストリングをしっかり伸ばすポーズなので、好き嫌いがハッキリするポーズ。
丁寧にやっていくと、じんわり脚がのびてムクミがとれていくのでやってみてください♪
こちらは私が連載させていただいている雑誌ヨガジャーナル74号の連動企画!そちらにでくるポーズです。
#おうちヨガ#ヨガ初心者#happyjournal#野沢和香#ヨガジャーナル#亀のポーズ#wakanozawa
ヨガジャーナル ポーズ 在 WAKA NOZAWA Youtube 的最讚貼文
今日は皆大好きwなヘッドスタンド♪
いつかはやってみたい憧れのポーズ!と言うお声を沢山いただいたので
、たまにはこんなポーズのご紹介をしてみます。
ギョッとする見た目とは裏腹に、
ポーズの王様!と呼ばれるほど効果が沢山ある素晴らしいポーズ。
やりたいけど中々チャレンジするチャンスがない!
もしくはコツがわからない!なんて言う方のためにポーズの入り方とコツの解説です。
ヘッドスタンドは1日にしてならず!
もちろん段階を踏んで練習すれば大丈夫!
体づくりになるwarm upから、
壁を使った入り方、
上級バージョンの入り方を解説してますので、
少しづつ練習していってくださいね😊
こちらは私が連載させていただいている雑誌ヨガジャーナル73号の連動企画!
文字で読むだけより動画があったらわかりやすいかなと入り方の動画をつくって紹介してます。
雑誌にはヘッドスタンドから学ぶヨガ的考え方を紹介してますのでぜひそちらもぜひ読んでみてくださいね♪
#おうちヨガ#ヘッドスタンドのコツ#ヘッドスタンド#happyjournal#野沢和香#ヨガジャーナル#wakanozawa
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